Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2014
|
62,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 24,91g | Eiw: 127,46g | Kohlh: 153,65g.
Frühstück: Красная Цена Курага, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Компас Здоровья Льняная Мука, Коммунарка Какао, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив, Здравушка Кефир Био 1%. Mittagessen: Помидоры, Кабачки, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Верхнедвинский Молокозавод Сыр Легкий (25), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Abendessen: Россия Тунец в Собственном Соку, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Здравый Продукт Соевые Ломтики, Персик Персик, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Santal Красный Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Зефир Ванильный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|