Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 41,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 77,30g | Kohlh: 370,22g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. Mittagessen: Kraft Fat Free Cheese Slice, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Chopped Ham. Abendessen: President's Choice Toasted Oat O's, Rogers Best Brown Sugar, 2% Fat Milk, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Double Double (Medium). mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, riding mower - 5 Stunden und 20 Minuten, Weed trimming - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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