Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 32,74g | Eiw: 87,37g | Kohlh: 152,31g.
Frühstück: Café, Parmalat Leite Integral, Ovo Mal Cozido, Banana da Terra. Mittagessen: Jiló Cozido, Banana da Terra, Fígado de Galinha, Arroz Integral. Abendessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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