Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
|
77,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
952 kcal
|
Fett: 70,51g | Eiw: 51,32g | Kohlh: 30,01g.
Frühstück: Arifoğlu Organik Hindistan Cevizi Yağı, Big Joy Mct Oil Powder . Mittagessen: Tadım Ay Çekirdeği, Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Keten Tohumu, Kühne Kornişon Turşusu , Zeytinyağı, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Peyman Çiğ Badem. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
fitkalbet's Gewichtsverlauf
|