Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 56,69g | Eiw: 51,00g | Kohlh: 235,80g.
Frühstück: عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), جبنة الفيتا, زيت عباد الشمس, قهوة اسبريسو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عجة البيض أو البيض المخفوق. Mittagessen: فاصوليا ببندورة, الأرز الأبيض, شوربة الدجاج. Snacks/Sonstiges: موزة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه زبادي. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ymhaah250's Gewichtsverlauf
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