Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 150,81g.
Frühstück: Starbucks Cinnamon Dolce Latte Creamer. Mittagessen: Goli Energy Bites, Cucumber (with Peel) , Humm Mango Passionfruit Kombucha, Nature's Own Whole Wheat Bread, Calavo Avocado. Abendessen: Chipotle Mexican Grill Chicken Bowl. Snacks/Sonstiges: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Wonderful Sweet Chili Pistachios, Red Table Wine, Sauvignon Blanc Wine . mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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megatucf's Gewichtsverlauf
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