Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
|
71 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 60,70g | Eiw: 86,12g | Kohlh: 170,51g.
Frühstück: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Ëбатон Печенье Суфле Черешня, Fish House Форель с/с, Valio Творожный Сыр с Вялеными Томатами и Итальянскими Травами, Простоквашино Сливки 10%, Мир Сдобрино Хлеб с Сухофруктами и Орехами . Mittagessen: Творожная Запеканка с Манкой. Abendessen: Вареное Яйцо, Сметана , Огурец (с Кожурой), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макароны Отварные, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%. Snacks/Sonstiges: Волжский Пекарь Штрудель Вишневый. mehr...
|
|
544 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Gewichtsverlauf
|