|
Всё таки получилось.
|
65,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 88,44g | Eiw: 90,27g | Kohlh: 205,79g.
Frühstück: Рядовка, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Карбонат, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лимак Хлеб Тостовый Классический . Mittagessen: Гречка Отварная, Каждый День Лечо Замороженное , Томатная Паста, Карбонат, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар. Abendessen: Nestea Зелёный Чай с Клубникой и Алоэ Вера, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Мята, Огурец (с Кожурой), Карбонат, Националь Нут Вареный, Помидор Сливка. Snacks/Sonstiges: Славянка Мороженое Левушка, St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, Лимак Хлеб Тостовый Классический , Чеснок, Апельсин, Красная Цена Сухофрукты и Орехи. mehr...
|
|
2302 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 52 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
До 26 мая можно набрать не больше 0,5 кг, то есть до 66,2, но надеюсь сохранить нынишний или сбросить до 64,5.
18 Mai 22 vom Mitglied: Мелкий Лютик
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
|