Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
|
75,9 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 49,13g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 177,89g.
Frühstück: Ноль Грамм Джем Вишня, Орехи Кешью, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Простоквашино Кефир 2,5%, Творожная запеканка, Голден Яблоко . Mittagessen: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Ашан Киви, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Чеснок Сушёный Молотый, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеканка из кабачков и фарша, Националь Булгур. Abendessen: Запеканка из кабачков и фарша, Филешечка с приправами, Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Чеснок Сушёный Молотый, Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ekaterina_Vladimirovna95's Gewichtsverlauf
|