Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
|
46,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 51,44g | Eiw: 88,52g | Kohlh: 177,60g.
Frühstück: Ячневая каша на молоке, Тыквенные Семечки, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дикси Киви, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оладушки на кефире, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Mittagessen: ВкусВилл Аджика Острая, Сэн Сой Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, 3 Fish Горбуша Кусочки , Яйцо, Морковь по-корейски, Смесь дикого и бурого риса. Abendessen: Кубанский Молочник Творог 0%, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Ноль Грамм Сироп, Пятерочка Груша Сезонная , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AsyaChii's Gewichtsverlauf
|