Multigirl80's Notizen, 19 Mai 22

Einsamkeit, immer noch ein Thema bei mir
80,9 kg Bisher verloren: 6,7 kg.    Still to go: 8,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Mai 2022:
2006 kcal Fett: 76,58g | Eiw: 115,46g | Kohlh: 200,85g.   Frühstück: ESN Flav'n Tasty New York Cheesecake, Milsani Magerquark. Mittagessen: Yogurette Yogurette, REWE Beste Wahl Rindergulasch, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, REWE Beste Wahl Junge Erbsen mit Möhrchen. Abendessen: Formmed Vital-Shake Banane. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Fudge Brownie. mehr...
2514 kcal Bewegung: Reiten - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht

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Kommentare 
Man kann das nicht erzwingen. Wenn man nicht daran denkt, kommt der Richtige.... Viel Glück 🙂 
19 Mai 22 vom Mitglied: Schulte.Wtal
Der richtige wird noch kommen 😘 
19 Mai 22 vom Mitglied: kirchgellersen
viel erfolg! 
19 Mai 22 vom Mitglied: vegan sunshine
🤗🤗 
19 Mai 22 vom Mitglied: •Kiri•
Du bist nicht alleine, wir sind doch für dich da 🥰 
19 Mai 22 vom Mitglied: kamephika
Einsam ist nur der der es sich immer wieder einredet, du hast ein paar wunderbare Menschen die für dich da sind und dich unterstützen 😊 
19 Mai 22 vom Mitglied: typisch_dave
Man kann auch zu zweit einsam sein oder alleine sein ohne sich einsam zu fühlen Wenn sich deine Träume längere Zeit nicht erfüllen, dann versuch vielleicht deine Träume etwas etwas zu modifizieren  
19 Mai 22 vom Mitglied: Ritamine__
🤗 vielleicht hilft es ein bisschen 🤗👍. LG Uschi 🙋🏼‍♀️ 
19 Mai 22 vom Mitglied: 20Uschi
Oh ja - Einsamkeit ist belastend. Gott sei Dank ist es jetzt doch länger hell, die Sonne stimmt einen positiv und wärmt Herz, Haut und Seele. Was machst du denn gegen deine Einsamkeit? Ich weiß, Pferde sind Seelentröster, Sport und Mädels macht Spaß …. Aber je nachdem wer dich aus deiner Einsamkeit holen soll…. Wird’s schwierig. Biergarten, ein Tag am See oder Meer, ein Städtetrip mit einer Freundin, deiner Schwester …. Wanderung mit einer Gruppe….Singleurlaub… 
20 Mai 22 vom Mitglied: Mimpelchen
AKtivitäten sind nicht das Problem, ich bin ja schon viel unterwegs nach der Arbeit. Ich habe nur festgestellt, dass ich oft fresskaliere wenn ich dann danach nach Hause komme. Der Tag kann noch so schön gewesen sein, ich habe dann das Bedürfnis was zu Essen 
20 Mai 22 vom Mitglied: Multigirl80
Ich finde das sehr nachvollziehbar. Vielleicht kann es dir helfen, die Situation nach dem Sport zu Hause vorzustellen und zu überlegen, wie ein Ablauf sein könnte, der gelingen kann. Vielleicht bereitest du morgens schon Karottensticks vor und leg sie in den Kühlschrank, und wenn du nach dem Sport nach Hause kommst, knabberst du diese? Irgendwie so etwas in der Art? 
20 Mai 22 vom Mitglied: leezah79
Hmmmmmm schwierig… ….. ich würde vielleicht für solche Fälle ein Stück Käse, Oliven, Kapern oder einen Joghurt/Quark im Kühlschrank liegen/stehen haben. Oder dunkle Schoki. In kleinen Tafeln abgepackt. Auf gar keinen Fall etwas zuckerhaltiges - dann gerätst du in einen miesen Teufelskreis.  
20 Mai 22 vom Mitglied: Mimpelchen
Wenn einen das Thema Einsamkeit umgibt ist das schade. Aber ich würde mich als erstes mal selber hinterfragen was andere von mir abstößt. Was kann ich dann selber machen um nicht einsam zu sein. Und mach ich genug dagegen? Es wird Gründe dafür geben und man muss auch ehrlich zu sich selbst sein. Und bereit etwas zu ändern. Das liegt nämlich nicht viel an anderen. Eigentlich fast immer an einem selber. Also alles hinterfragen ( Aussehen, Benehmen , Klamotten , halt die Dinge worauf andere bei dir gucken , auch umgekehrt) Ist nur meine ungefragte Meinung und nicht böse gemeint, aber jammern bringt auch nichts 👍👍👍 
20 Mai 22 vom Mitglied: haseeins
😳 wow Hase, das ist genau so ein Kommentar den ich so richtig gut gebrauchen kann am Morgen *kopfschüttel* den hätteste dir auch echt verkneifen können 
20 Mai 22 vom Mitglied: Multigirl80
Ich finde den Kommentar echt gut 👍🏼 Du suchst doch nach ner Lösung, oder nicht? An Kontakten fehlt es dir nicht, bleibt noch die Zielgruppe zu ändern und Selbstkritik Ich ecke mit bestimmten Charaktereigenschaften auch immer wieder an Mir ist das bewusst und ich höre nie auf daran zu arbeiten Soweit daß ich zwar authentisch bleibe - jedoch sozial kompatibel bin 
20 Mai 22 vom Mitglied: Ritamine__
"Zielgruppe" ist vielleicht falsch ausgedrückt, meinte dein "Beuteschema" wie ich es bisher mitbekam 
20 Mai 22 vom Mitglied: Ritamine__
Wie gesagt Multi ist nicht böse gemeint sondern kann auch als Denkanstoss genutzt werden. Du bist noch jung und solltest dich in Geduld üben. Ich weiß wovon ich rede. Irgendwann macht es Bääääm. Wie bei mir. Genau dann wenn du nicht damit rechnest. Und dann ist es der Richtige 👍👍👍.  
20 Mai 22 vom Mitglied: haseeins
Ich suche nach einer Lösung mir diesem Gefühl was mich da überkommt anders umzugehen als was zu Essen. 
20 Mai 22 vom Mitglied: Multigirl80
Sorry, dann hab ich es falsch verstanden, dachte es geht um deine Partnersuche In diesem Fall würde ich versuchen die innere Einstellung abends so zu ändern, das da nichts "fehlt", daß der Abend alleine gut so ist wie er ist  
20 Mai 22 vom Mitglied: Ritamine__
Vielleicht ein Hobby suchen, was dich beschäftigt, puzzeln, malen, chatten, lesen, quizzen etc. ? 
20 Mai 22 vom Mitglied: dara1511

     
 

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