Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 46,55g | Eiw: 49,82g | Kohlh: 70,97g.
Frühstück: Frischkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gazi Halloumi, Gekochtes Ei. Abendessen: Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Nussriegel Erdnuss & Mandel , Edeka Mandelhörnchen. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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