Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 91,74g | Eiw: 86,33g | Kohlh: 48,91g.
Frühstück: Семена Льна, Большая Кружка Сливки 10%, Кофе, Большая Кружка Сливки 10%, Арахисовая Паста, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Жареное Яйцо, Яичница. Mittagessen: Schwarz Масло МСТ, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриный Фарш, Простоквашино Сметана 10%, Зеленая Стручковая Фасоль, Запеканка из Цветной Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Готово! Паста с Куриным Филе и Цукини. Snacks/Sonstiges: Кофе, Большая Кружка Сливки 10%. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Хотьба - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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touristka1990's Gewichtsverlauf
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