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Upppps, aber sowas von „freu“🤗🥰
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67,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 63,45g | Eiw: 78,43g | Kohlh: 86,63g.
Frühstück: Ener Bio Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g). Mittagessen: Aldi Bio Schnittfester Tofu, Aldi Italienisches Pfannengemüse. Abendessen: Gourmet Preiselbeeren mit Cranberry. Snacks/Sonstiges: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Bäckerkrönung Zupfkuchen. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten, Rasen Mähen - 2 Stunden, Nordic Walking - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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