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42.7%
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81,5 kg
Bisher verloren: 26,0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 39,92g | Eiw: 173,37g | Kohlh: 219,84g.
Frühstück: Peanut Butter, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), All Whites 100% Liquid Egg Whites, 100% Whole Grain Oatmeal, Chia Seeds, Personalized Protein Powder, 100% Liquid Egg Whites, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Happy Farms Finely Shredded Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese. Mittagessen: White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions. Abendessen: Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll , Southern Tsunami Sushi Bar Fresh Salmon Nigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Yellowtail Nigiri, Tuna Sashimi, Frieda's Edamame (Shelled). Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla. mehr...
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konstantes Gewicht
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Shake Those Pounds's Gewichtsverlauf
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