Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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93,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 37,72g | Eiw: 60,54g | Kohlh: 206,35g.
Frühstück: Piña, Arroz Blanco, Verduras al Vapor, Atún en Agua, Mayonesa (10g). Mittagessen: Sánduche de Jamón y Queso. Abendessen: Zanahoria, Nescafé Clásico, Coffee-Mate Crema para Café , Sánduche de Jamón . Snacks/Sonstiges: Alegría, Piña, Zanahoria. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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