Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 37,02g | Eiw: 83,58g | Kohlh: 200,75g.
Frühstück: Margarina, Café com Açúcar, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Aviação Doce de Leite Pastoso, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Snacks/Sonstiges: Maçã, Vitarella Biscoito Treloso Bem Casado. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Tô tão feliz gente que tô conseguindo
19 Mai 22 vom Mitglied: rebeckalima25
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Como vc mede seus macros??
16 Jun 22 vom Mitglied: Lícia Magalhaes
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Licia as vez sim ,mas nem sempre lembro
16 Jun 22 vom Mitglied: rebeckalima25
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Parabéns pelo peso perdido👏👏
17 Jun 22 vom Mitglied: Lícia Magalhaes
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rebeckalima25's Gewichtsverlauf
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