Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 37,77g | Eiw: 98,46g | Kohlh: 144,61g.
Frühstück: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Milbona Goldessa Balance, Помидоры, Руккола, Ja! Lachsforelle, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Mittagessen: Settele Fleischtaschen , Братвурст Германская Свиная Сосиска, Ja! Wildlachsfilets, Aldi Parboiled Reis, Помидоры, Руккола, Соевый Соус. Abendessen: HAK Apfelmus. Snacks/Sonstiges: Premier Protein Chocolate Caramel. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lisica96dmitrievna's Gewichtsverlauf
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