Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2014
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53,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1231 kcal
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Fett: 40,20g | Eiw: 83,53g | Kohlh: 137,18g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка Отварная, Fit Parad Овсяные Отруби, Деловое Партнерство Natur Foods (Миндаль), Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Треска Отварная, Помидоры, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
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1496 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ReginaMariya's Gewichtsverlauf
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