|
об 99
от 75
ог 90
в идеал вписался только грудь🤣
|
57,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
923 kcal
|
Fett: 17,30g | Eiw: 85,18g | Kohlh: 87,03g.
Frühstück: Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Американо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Чечевица Вареная. Abendessen: Мартини Мартини Фиеро, Canti Вино Красное Сухое, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Редис, Кабачок. mehr...
|
|
1443 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Naskochet's Gewichtsverlauf
|