Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
|
54,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2089 kcal
|
Fett: 63,75g | Eiw: 110,60g | Kohlh: 186,32g.
Frühstück: Lecitins, Jaunpils Spēkavīrs Siers, Blik Tuncis Savā Sulā, Spilva Balzamiko Mērce, Latvijas Maiznieks Īstenā Rudzu Maize Ar Dārzeņiem, Svaigs Gurķis, Collagen Hydrolyzed, Need4choice Lactose Free Milk, Cigoriņu Kafija Šķistosā. Mittagessen: Myprotein Protein Bar, Jaunpils Spēkavīrs Siers, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Maxima Tomāti, Sviests Valio, Ketchup (Low Sodium) , Snack Day Classic Tortilla Wraps, Mushrooms, Spinach . Abendessen: Latvijas Maiznieks Īstenā Rudzu Maize Ar Dārzeņiem, Ungāru Speķis, Rum, Panna Cotta NL, Need4choice Lactose Free Milk, Cigoriņu Kafija Šķistosā. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Cola, Sugar Free Soft Drink, Rum, Latvijas Maiznieks Īstenā Rudzu Maize Ar Dārzeņiem, Ungāru Speķis, Myprotein Protein Bar, Rimi Kafijas Krējums 10%, Cigoriņu Kafija Šķistosā. mehr...
|
|
1621 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 40 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
enija.eglite's Gewichtsverlauf
|