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Oke, eenmaal per week wegen geeft een beter beeld denk ik ;-)
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77 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 27,40g | Eiw: 66,56g | Kohlh: 179,45g.
Frühstück: AH Granaatappel Pitjes, Gepelde Zonnebloempitten, Magere Yoghurt, Banaan. Mittagessen: AH Kalkoenfilet Beleg , AH Filet D'ardenne, Gekookt Ei, Wasa Volkoren Cracker. Abendessen: Bleekselderij, Aubergine, Feta Kaas, Groene Olijven, AH Granaatappel Pitjes, Honig Couscous Gekookt. Snacks/Sonstiges: Pinot Gris (Grigio), Pinot Gris (Grigio), Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Baresa Verse Geitenkaas Spread Honing, Wasa Volkoren Cracker, Komkommer (met Schil), Tomaten, Wortelen, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Melk (Halfvol). mehr...
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Zunahme von 21 kg pro Woche
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Piewie!'s Gewichtsverlauf
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