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Ok this week I havent trained that much and kept my calories above 1200.. more towars 1400..
Going down again :)
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61,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 22,89g | Eiw: 58,12g | Kohlh: 82,08g.
Frühstück: Jogging Magere Kwark, Kippenei (Eiwit), Kippenei (Geheel). Mittagessen: AH Bacon, AH Kipfiletblokjes, Muffin met Chocolate Chip, AH Hollandse Aardbeien, Mango's, van Vegelaar Fries Roggebrood. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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