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오늘 체중 까먹음...
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73,6 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 73,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 42,40g | Eiw: 115,62g | Kohlh: 125,29g.
Frühstück: 미트리 파워프로틴, 방울 토마토, 수박, 블루베리, 사과. Mittagessen: 양파, 대파, 샘표 양조간장, 청정원 굴소스, 이금기 두반장, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 풀무원 국산콩 순두부. Abendessen: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, BONNE 로즈힙 퓨레, 연어, 소불고기, 야채샐러드 (드레싱없이), 산과들에 원데이 코코너츠 화이트. Snacks/Sonstiges: 펩시 제로펩시, 투썸플레이스 아이스 아메리카노. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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