Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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79,0 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 72,13g | Eiw: 87,94g | Kohlh: 355,49g.
Frühstück: President's Choice Blue Menu Bran Flakes, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. Mittagessen: Grape Tomatoes, Clementines, Bananas, No Name Crispy Southern-Style Fried Chicken, No Name Crispy Southern Chicken Thigh. Abendessen: Bananas. Snacks/Sonstiges: Superstore Sliced Italian Loaf, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Bananas, Tim Hortons Apple Fritter Donut, Tim Hortons Canadian Maple Donut. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
riding mower - 4 Stunden, Weed trimming - 1 Stunde und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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