Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
|
83,7 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 63,72g | Eiw: 146,06g | Kohlh: 195,00g.
Frühstück: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Свежее Завтра Молоко 1%. Mittagessen: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан. Abendessen: Свежее Завтра Молоко 1%, Fish House Горбуша Натуральная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Свежее Завтра Творог 5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|