Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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57,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 28,33g | Eiw: 109,71g | Kohlh: 105,77g.
Frühstück: Vitafor Ômegafor Plus, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Growth Supplements Whey Concentrado, Morangos Congelados Não Adocicado, Dolce Gusto Lungo. Mittagessen: Peito de Frango Cru, Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Miss Croc Lemon Pepper, Miss Croc Lemon Pepper. Abendessen: Peito de Frango Cru, Miss Croc Lemon Pepper, Danubio Cream Cheese Light, Great Value Mix de 4 Legumes. Snacks/Sonstiges: Verde Campo Natural Whey Shake Baunilha, Chá (Infusão), Dolce Gusto Lungo, Growth Supplements Creatina, Turma da Mônica Maçã. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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