Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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48,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 29,73g | Eiw: 77,36g | Kohlh: 69,92g.
Mittagessen: Mozzarella, Frischkäse, Zucchini, Tomaten. Abendessen: Spitzpaprika, Zwiebeln, Lollo Rosso, Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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