Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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62 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 24,99g | Eiw: 89,21g | Kohlh: 98,38g.
Frühstück: 포도씨유, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드소스, 토마토, 달걀, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Mittagessen: 포도씨유, 김치, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Abendessen: 바르닭 한입 닭가슴살 닭갈비맛. Snacks/Sonstiges: 매일 매일두유 99.89. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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