Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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86,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 65,41g | Eiw: 119,91g | Kohlh: 151,59g.
Frühstück: Киви, Добрый Палпи Апельсин, Myprotein Креатин Моногидрат, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Mittagessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Добрый Палпи Апельсин, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
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3747 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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