Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
|
58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 40,25g | Eiw: 56,71g | Kohlh: 168,60g.
Frühstück: Rempeyek, Tahu, Daun Bawang, Tomat Merah, Rose Brand Bihun Rasa Ayam Bawang. Mittagessen: Pisang, Keripik Singkong, Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Wortel (Padat dan Cair, Kaleng), Sayur Tahu Toge, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Lemon, Mayora Beng Beng. mehr...
|
|
180 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nurulllllllllllllll's Gewichtsverlauf
|