Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
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85,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 81,13g | Eiw: 93,73g | Kohlh: 214,64g.
Frühstück: 김치, 곰곰 콩두부, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain. Mittagessen: 더건강한 닭가슴살 직화 화다닭. Abendessen: 밥, 설탕, 돼지갈비. Snacks/Sonstiges: 라면, 뚜레쥬르 오리지널 크라상, 사층빵집 바닐라 까눌레. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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