Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2014
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89,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 67,57g | Kohlh: 131,00g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Shake - Vanilla Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Ken's Foods Ken's Fat Free Italian Dressing, Subway Monterey Cheddar Cheese Shredded, Subway Turkey Breast Meat, Subway Turkey Breast Salad. Abendessen: lean cuisine-spa collection sesame stir fry w/chicken. Snacks/Sonstiges: Dole Cherry Mixed Fruit in 100% Fruit Juice, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry & Banana, Blue Diamond Low Sodium Almonds. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Christiana's Gewichtsverlauf
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