Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2014
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76,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 179,46g | Kohlh: 148,77g.
Frühstück: Banana, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Strawberries, Celery, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Knudsen JUST CRANBERRY JUICE. Mittagessen: Nectarines, Northern Catch Chunk Light Tuna in Water, Oat Bran Bread, Kraft Light Mayonnaise. Abendessen: Chicken Breast, Ketchup, Domino Sugar Light Brown Sugar. Snacks/Sonstiges: Hershey's Kisses, Supreme Protein Carb Conscious Peanut Butter Crunch (Large), Wrigley Spearmint Gum, Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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