Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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57,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 93,21g | Kohlh: 112,17g.
Mittagessen: Putu Mayang, Pummelo , Sambal Rica-Rica, Peanut Butter, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Fukumi Nasi Porang. Nachmittagstee: Kraft Cheddar Cheese, Pisang Goreng, Es Kopi Susu Gula Aren. mehr...
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629 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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nessags's Gewichtsverlauf
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