Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
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92,3 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 95,40g | Eiw: 94,99g | Kohlh: 136,54g.
Frühstück: Envia Lait Demi-Écrémé, Kiwi, Quaker Flocons d'avoine (40g), Noix. Mittagessen: Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Lidl Haut de Cuisse de Poulet, Nos Régions Ont du Talent Ravioles du Dauphiné, Gratin de Courgettes. Abendessen: Avocat, Vinaigrette, Saumon Fumé, Auchan Salade Iceberg, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%). Snacks/Sonstiges: Nectarines, Smarties Smarties Mini. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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val6809's Gewichtsverlauf
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