Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
|
83,1 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 97,93g | Eiw: 163,61g | Kohlh: 110,05g.
Frühstück: Яблоко, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой, Свежее Завтра Молоко 1%, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Жареная или Запеченная Курица. Mittagessen: Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Свежее Завтра Молоко 1%, Апельсин, Киви. Abendessen: Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Яблоко, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|