Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 31,56g | Eiw: 93,00g | Kohlh: 327,74g.
Frühstück: Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar, Kellogg's Rice Krispies. Mittagessen: President's Choice Toasted Oat O's, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas. Abendessen: SeaQuest Basa Fillets, No Name Garden Mixed Vegetables, Idahoan Scalloped Potatoes, Green Giant Simply Steam Brussels Sprouts with Butter Sauce, Becel Light Margarine. Snacks/Sonstiges: Compliments Fruity Hoops, Beatrice 2% Milk. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, riding mower - 2 Stunden, Weed trimming - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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