Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 112,40g | Kohlh: 175,68g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Mittagessen: Carrefour Baby Bio Pomme de Terre Épinards et Saumon, Carrefour Yaourt Brassé Nature 0%, Weight Watchers Crêpes Gourmandes au Blé Complet. Abendessen: Carrefour Discount Maïs Doux, Carrefour Fonds d'artichauts, Carrefour Tomme des Pyrénées, Carrefour Yaourt Brassé Nature 0%. Snacks/Sonstiges: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Muay Thai - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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