Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
|
84,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 61,45g | Eiw: 54,55g | Kohlh: 131,13g.
Frühstück: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе с Сахаром, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Помидоры, Кабачковые Оладьи. Abendessen: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Кофе с Сахаром, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Цветная Капуста в Кляре. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|