Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2014
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 39,00g | Eiw: 81,00g | Kohlh: 215,57g.
Frühstück: Trader Joe's Whole Wheat Bagels, Galaxy Nutritional Foods Vegan Cream Cheese Alternative, Costco Very Berry Smoothie. Mittagessen: Flame Broiler Chicken Mini Bowl. Abendessen: Chick-fil-A Sweetened Iced Tea (Large), Chick-fil-A Honey Sesame Dressing, Chick-fil-A Asian Salad. Snacks/Sonstiges: Black Tea. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Tae Kwon Do - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,6 kg pro Woche
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Cherryl's Gewichtsverlauf
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