Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
|
80,6 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3318 kcal
|
Fett: 127,31g | Eiw: 195,91g | Kohlh: 345,38g.
Mittagessen: Brokkoli, Harry Vollkornbrot, Frosta Bami Goreng, Grüne Erbsen (Gefroren), Ja! King Prawns Garnelen, Rapsöl, Zwiebeln. Abendessen: REWE Bio Mehrkornbrötchen, Blutwurst, Edeka Kopfsalat, Rucola, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Ingwer, Harzer Harzer Käse, Löwenzahn, Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Olivenöl, Rote Paprika, REWE Mehrkorn Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Dulano Geflügel-Jagdwurst, Bergader Almzeit. Snacks/Sonstiges: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Erdbeeren, Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Möhren, Apfel. mehr...
|
|
2167 kcal
|
Bewegung:
rad - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|