Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
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83,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 38,57g | Eiw: 81,59g | Kohlh: 135,05g.
Frühstück: Fraises au Sirop (Cuits ou en Conserve), Beurre, Biscotte. Mittagessen: Poireau Cuit, Pain d'orge, Rôti de Boeuf, Sauce Tomate, Riz Brun, Thon Rouge (Poisson), Haricots Verts Cuits avec la Sauce de Champignons. Snacks/Sonstiges: Nèfle. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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azaalee's Gewichtsverlauf
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