Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
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89,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2586 kcal
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Fett: 43,43g | Eiw: 113,45g | Kohlh: 444,03g.
Frühstück: Monster Monster Energy, Naranjas, Selección Café, Huevo Revuelto, Tomates, Pancho Villa Quesadillas. Mittagessen: Porotos Negros, Porotos Negros, Fideos Integrales, Tomates, Hecho en Casa Jugo de Frutilla. Abendessen: Lucchetti Tallarines 77, Tomates, Hecho en Casa Jugo de Frutilla. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition Iso 100, Danone Yoghurt Danone Shake Mango Maracuyá, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Plátano, Your Goal Veggie Protein Chocolate, Jumbo Marraqueta. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nicowxdvd's Gewichtsverlauf
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