Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
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67,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 58,70g | Eiw: 63,38g | Kohlh: 99,87g.
Frühstück: Edeka Dinkelbrötchen, Normaler Kaffee, Brie (Käse), Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, K-Classic Leberwurst Grob, Aldi Schwarzwälder Schinken. Mittagessen: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Kaufland Hackfleisch Gemischt . Abendessen: Gala Äpfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Milka Vollmilchschokolade, Likör, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2947 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Kochen 150kcal/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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