Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 92,39g | Kohlh: 217,51g.
Frühstück: Nutriology Granola Vanilla Almond, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Yakult Yakult, Pisang, Nanas, Pakcoy. Mittagessen: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Yun-Yi Tahu Kuning, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Pecel, Sunco Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka, Melon, Mujigae Topokki, Kastengel, Kue Nastar, Talas. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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permataasariii's Gewichtsverlauf
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