Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
|
86,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 49,07g | Eiw: 64,40g | Kohlh: 104,75g.
Frühstück: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Пятерочка Киви, Пятерочка Апельсин, Киндер Молочный Ломтик. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Отварной, Печень Куриная Жареная, O Green Сыр Мягкий Адыгейский . Abendessen: O Green Сыр Мягкий Адыгейский , Печень Куриная Жареная, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Булгур Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Орех Пекан, Магнит Грейпфрут , Фундук Гипербола Орехи, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт Груша-Шпинат. mehr...
|
|
2367 kcal
|
Bewegung:
Ходьба +тренировки (12000) - 1 Stunde, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alba11_12's Gewichtsverlauf
|