Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 177,96g.
Frühstück: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Valio Творожный Сыр с Вялеными Томатами и Итальянскими Травами, Простоквашино Сливки 10%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Индейка Тушеная, Булгур с Овощами. Abendessen: Ебатон Протеиновое Печенье, Булгур с Овощами, Индейка Тушеная, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Черешня, Яблоко Желтое. mehr...
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543 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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~мне без сахара, пжлста~'s Gewichtsverlauf
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