Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
|
90,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 88,30g | Eiw: 102,20g | Kohlh: 103,37g.
Frühstück: Сметана , Кофе с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком, Самокат Сыр Голландский, Белый Хлеб. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Финик, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Лук, Куриное Филе. Abendessen: Финик, Сметана 20%, Свинина Отварная, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной, Самокат Сыр Голландский. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|