Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
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90 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 45,44g | Eiw: 56,00g | Kohlh: 284,96g.
Frühstück: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pisang. Mittagessen: Labu Dimasak, Nasi Putih, Ikan Gurame. Abendessen: Tempe Goreng, Tempe Goreng Tepung. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Tora Bika Cappuccino. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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peppeebbb's Gewichtsverlauf
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